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hit3 clubRickey Henderson y Miguel Cabrera en el mismo club – Mari Montes

Publicado en: ProdavinciPor: Mari MontesCuando Miguel Cabrera nació, Rickey Henderson tenía más de 600 hits en las Grandes Ligas, había estafado 400 bases y estaba por asistir a su tercer Juego de las Estrellas. Estaba en su quinta temporada, había ganado un Bate de Plata y un Guante de Oro y ostentaba tres títulos en fila como líder en bases robadas. Era una estrella de los Atléticos.El 11 de agosto de 2003, casi dos meses después de su debut con los Marlins de Florida, los Dodgers de Los Ángeles, el último equipo con el cual jugó Henderson, tuvo una serie de tres juegos en el ProPlayer Stadium de Miami, y ambos aparecieron en las alineaciones respectivas como jardineros izquierdos.Era la temporada final de Rickey Henderson. Se fue de 2-1 con tres bases por bola, anotó una carrera, remolcó otra y también se ponchó. Dontrelle Willis lo pilló fuera de base en la inicial. El debutante Miguel Cabrera se fue de 4-1.La longevidad de Rickey Henderson, ganada con el trabajo que lo mantuvo en condiciones para jugar 25 campañas, es lo que hizo posible que ambos coincidieran.Aquel 11 de agosto de 2003, Rickey Henderson conectó el hit 3.051, le faltaban apenas cuatro para cerrar su cuenta de inatrapables. Se había hecho miembro del Club de los 3 mil hits el 7 de octubre de 2001, el último día de la temporada regular. Fue el año del ataque terrorista a las Torres Gemelas y, debido a la suspensión de juego, el calendario se alargó.Fue un día especial en el estadio Qualcomm de San Diego, ante 60.103 fanáticos. La afición se congregó para despedir a “Mister Padre”, Tony Gwynn, aunque estaba lesionado.En su artículo 7 de octubre de 2001: Rickey Henderson conectó el hit 3 mil en el último juego de Tony Gwynn, de Frederick C. Bush para la Sociedad de Investigación del Beisbol Estadounidense (SABR), cuenta: «El juego en sí no tenía sentido, ya que ni los Padres de San Diego ni los Rockies de Colorado irían a los playoffs. La multitud estaba para despedirse de Tony Gwynn, quien ibahit3 club a retirarse al final de la temporada. Gwynn dijo más tarde sobre su último juego: ‘Mi enfoque era simplemente divertirme, pero todos se me acercaban llorando y eso lo hacía difícil. Quería divertirme. Era u……

hit3 club＂Sacan los Cuitoy importante triunfo＂

Taller Cuitoy se llevó una importante victoria al doblegar 9-6 a Diego y Sus Amigos, durante la octava jornada de la Liga de Beisbol Sabatina de Tercera Fuerza Municipal.Mostrando su mejor cara dentro del terreno de juego, la escuadra de Taller Cuitoy consiguió sumar puntos para pelear por un lugar en la parte más alta del Grupo III de esta competencia.El lanzador Mario Ruiz Rosas fue el encargado de liderar la victoria de su equipo, mientras que Víctor Valdez tuvo que irse con la amarga derrota.Los que no dejaron pasar su oportunidad para brillar con el madero, por parte de los ganadores, fueron Andrés Cabanillas, quien terminó de 5-3 con un cuadrangular, junto con Ricardo Meza de 4-2. Por los caídos, Cristo Soberanes y Efrén Plascencia de 4-3 con un jonrón cada cual.Domina hit3 club NissanEn un duelo perteneciente al Grupo I, los de Vamsa-Nissan apalearon 20-8 a los de Pinsa, cerrando Miguel Alarcón como el pítcher ganador y Ramiro Cotta como el perdedor. Los mejores bateadores presentados por los de Nissan fueron Luis Montero, quien terminó de 4-4, junto con Ignacio Castañeda de 4-3. Por los de Pinsa hicieron su labor Carlos González de 3-3 y Jorge Bernal de 4-2.OTROS RESULTADOSGrupo ICerveceros 13Megacable 6Guías de Turistas 7Básculas GT 0Radiadores hit3 club Toño 6Asefis Consultores 5Familia Rubio 10Familia Macías Ramírez 1Rectificaciones Mario 4Gasolineras HIT 3Grupo IIFamilia Ramírez 7Motores Mariano’s 5Manijas Tímbiri 14Bubulubu’s de la Quintero 11Talleres Unidos 12Los Amigos 7Palmas Automotriz 16Laquín 5Pollería Catalina 6Shobert Diseño 5Grupo IIISanabrias 9Mapa Maquinaria 8Tablaroca y Soluciones 10El Bigotes 9Grupo IVFamilia Lerma 26Cereso 9Diazteca 9Richies Team 5Bucaneros 8Tucanes 3Isla de la Piedra 9Tacos Luis 4Los Compadres 12Petrolíferos 8Colinas del Valle 5Los Vigías 0SÁBADO 9 DE SEPTIEMBREGrupo IMegacable vs. Vamsa-Nissan15:30 Horas, campo Club CangrejosGuías de Turistas vs. Pinsa15:30 Horas, campo Familia TiradoRadiadores Toño vs. Básculas GT15:30 Horas, campo 3, Club Deportivo PolluelosFamilia Macías Ramírez vs. Asefis Consultores15:30 Horas, campo 3, Club Deportivo ChololosGasolinerías HIT vs. Familia Rubio15:30 Horas, ca……

hit3 clubChiqui Pérez, a los 35 años： “Necesitaba, necesitaba esto como el comer”

Hoy toca hablar del entrenamiento HIIT. Una de las metodologías de entrenamiento que más ha crecido en los últimos tiempos y que más interés despierta entre atletas de diferentes modalidades deportivas. Los ejercicios HIIT son tendencia en muchos gimnasios y cada vez están presentes en más rutinas de entrenamiento.El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad “High Intensity Interval Training” es una metodología de entrenamiento que se caracteriza por la realización de sesiones cortas a alta intensidad.  La metodología se basa en la alternancia de periodos cortos e intensos con otros de recuperación o de intensidad media-baja. El trabajo HIIT no suele superar los 20 minutos de duración pese a que la sesión total puede ser bastante más larga a meced del calentamiento previo y de los ejercicios posteriores.El entrenamiento HIIT está de moda y  su excelente relación tiempo-rendimiento es el gran aliciente para captar nuevos adeptos. Las rutinas HIIT se han ganado la fama de ser tremendamente duras y efectivas tanto para perder peso y quemar calorías como para mejorar nuestra condición física. Una rutina de entrenamiento que en una misma sesión trabaja a través de ritmos aeróbicos y anaeróbicos la potencia, la fuerza, la explosividad y el cardio.Ahora que ya conocemos en que consiste esto del HIIT toca valorar y analizar el método. ¿Qué beneficios tiene el entrenamiento HIIT? ¿Es tan bueno como dicen? Y sobre todo.  ¿Qué mejoras aporta respecto a los métodos tradicionales?. Los beneficios del HIIT junto a  otras dudas habituales quedarán totalmente expuestas a lo largo de este crucial apartado. Si otras preguntas o dudas siguen rondando por tu cabeza al finalizar el post no dudes en contactar con nosotros a través de los comentarios. Como siempre trataremos de resolverlas encantados.Dicho esto vamos directos al grano con las principales ventajas e inconvenientes del entrenamiento HIIT:Los beneficios del HIIT son prácticamente innumerables. La lista de puntos favorables como podrás comprobar es larguísima y  por este motivo  cada vez más preparadores físicos incluyen hit3 club sesiones de este tipo en sus entrenamientos personalizados.Mínimo tiempo i máximo rendimiento:……